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Hier finden Sie alle Informationen über das Studienprojekt und die Teilnahme. Wir würden uns über Ihre Teilnahme sehr freuen.
Fühlen Sie sich manchmal einsam oder haben das Gefühl, nicht auf einer Wellenlänge mit den Menschen in Ihrem Umfeld zu sein? Möchten Sie daran etwas ändern und sind 65 Jahre oder älter?
NümEinsam ist ein internet-basiertes Selbsthilfeprogramm zur Verringerung von Einsamkeitsgefühlen bei Menschen ab 65 Jahren. Im Rahmen des Programms lernen Sie verschiedene psychologische Strategien und Techniken zur Bewältigung von Einsamkeitsgefühlen kennen. Im Rahmen einer Studie der Universität Zürich können Sie das Programm anonym und kostenlos über mehrere Wochen nutzen.
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NümEinsam ist ein internet-basiertes Selbsthilfeprogramm zur Verringerung von Einsamkeit bei Erwachsenen ab 65 Jahren. Es wurde von Psychologen und Psychologinnen der Universität Zürich und auf der Basis neuster wissenschaftlicher Befunde entwickelt. Im Rahmen des Programms lernen Sie verschiedene psychologische Strategien und Techniken kennen, die sich bei der Bewältigung von Einsamkeitsgefühlen und schlechter Stimmung bei vielen Menschen als hilfreich erwiesen haben. Das Programm besteht aus sieben thematisch verschiedenen Modulen. Jedes Modul setzt sich aus sowohl theoretischen Inhalten als auch praktischen Übungen zusammen. Die Bearbeitung eines Moduls nimmt ca. 30-60 Minuten in Anspruch, kann aber je nach Person variieren. Sie können sich für die Bearbeitung der Module so viel Zeit nehmen, wie Sie möchten. Alle Angaben sind streng vertraulich und anonym und die Nutzung des Programms ist im Rahmen der Studie kostenlos.
Das Ziel der geplanten Studie ist es, die Wirksamkeit des internet-basierten Programms NümEinsam zur Verringerung von Einsamkeitsgefühlen bei Menschen ab 65 Jahren zu prüfen.
Hierfür benötigen wir Personen, die sich einsam oder sozial nicht eingebunden fühlen und bereit dazu sind, das Programm über einen Zeitraum von 7 Wochen zu benutzen. Einmal vor und zweimal nach der Benutzung werden die Teilnehmenden gebeten, Online-Fragebögen auszufüllen. Die erste Nachbefragung findet nach 7 Wochen statt und die zweite Nachbefragung nach 8 Monaten.
Die Ergebnisse dieser Studie sollen uns dabei helfen, das Programm langfristig zu verbessern und besser an die Bedürfnisse von interessierten Nutzern und Nutzerinnen anzupassen.
Sie können an dieser Studie teilnehmen, sofern Sie mindestens 65 Jahre alt sind, sich einsam oder sozial nicht eingebunden fühlen, genügend Deutsch verstehen und lesen können, mindestens einmal wöchentlich Zugang zum Internet haben und sich mit der Benutzung von herkömmlichen Internetseiten auskennen sowie eine gültige E-Mailadresse haben.
Ihre Teilnahme an dieser Studie ist kostenlos. Die Studie wird via Internet durchgeführt.
Im Rahmen einer Studienteilnahme werden Sie zufällig einer von zwei Versuchsbedingungen zugewiesen. Die erste Versuchsbedingung besteht aus der Benützung des Internet-basierten Selbsthilfeprogramms; die zweite Versuchsbedingung ist eine sogenannte Warteliste. Wenn Sie zur Warteliste zugeteilt werden, dann erhalten Sie nach 8 Monaten Zugang zum Programm, müssen sich also noch etwas gedulden.
Für Ihre Teilnahme an der Studie erhalten Sie nach dem Ausfüllen der ersten Nachbefragung einen Gutschein in Höhe von 20 CHF und nach dem Ausfüllen der zweiten Nachbefragung einen Gutschein in Höhe von 30 CHF (Migros Gutscheine).
Falls Sie an den Studienresultaten interessiert sind, senden wir Ihnen nach Abschluss der Studie gerne eine allgemeinverständliche Zusammenfassung der Ergebnisse per E-Mail zu.
Wenn Sie gerne an der Studie teilnehmen möchten, können Sie sich hier zur Teilnahme anmelden: Teilnahme.
Sie werden gebeten Ihre Einverständniserklärung abzugeben und können anschliessend Ihr Benutzerkonto für den Zugang zum internet-basierten Selbsthilfeprogramm NümEinsam erstellen.
Die Teilnahme an dieser Studie ist freiwillig. Ihr Einverständnis können Sie jederzeit und ohne Angabe von Gründen widerrufen. Dadurch entstehen keine negativen Konsequenzen für Sie. Bei einem Rückzug des Einverständnisses können bereits erhobene Daten noch ausgewertet werden.
Alle Personen, die an der Durchführung dieser Studie beteiligt sind, unterstehen der Schweigepflicht und sind dem Datenschutzgeheimnis verpflichtet.
Die Daten werden in anonymisierter Form behandelt, das heisst, Sie müssen weder Ihren richtigen Namen noch Ihre Post-Adresse angeben. Einzig die Angabe einer E-Mail-Adresse sowie einer Telefonnummer zur Wiedererreichbarkeit bei den Nachbefragungen nach 7 Wochen und nach 8 Monaten werden für die Teilnahme an der Studie benötigt. Zu beidem werden Sie bei der Erstellung Ihres Benutzerkontos für NümEinsam gefragt. Ihre E-Mail-Adresse und Ihre Telefonnummer werden nach Abschluss der Studie wieder gelöscht.
Alle Personen, die an der Durchführung dieser Studie beteiligt sind, unterstehen der Schweigepflicht und sind dem Datenschutzgeheimnis verpflichtet. Die Daten werden in anonymisierter Form behandelt, das heisst, Sie müssen weder Ihren richtigen Namen noch Ihre Post-Adresse angeben. Einzig die Angabe einer E-Mail Adresse sowie einer Telefonnummer zur Wiedererreichbarkeit bei den Nachbefragungen nach 7 Wochen und nach 8 Monaten werden für die Teilnahme an der Studie benötigt.
Zusätzlich muss bei der Erstellung eines Benutzerkontos ein Benutzername gewählt werden. Bitte beachten Sie, dass Sie über die Wahl Ihres Benutzernamens oder Ihrer E-Mail Adresse Ihre Identität unbeabsichtigt preisgeben können. Um Ihre Identität weitgehend anonym zu halten, empfehlen wir Ihnen, einen Benutzernamen und eine E-Mail Adresse zu wählen, die keine Rückschlüsse auf Ihre Identität zulassen. Zu Ihrer E-Mail Adresse, Ihrer Telefonnummer und Ihrem Benutzernamen werden Sie bei der Erstellung Ihres Benutzerkontos für NümEinsam gefragt. Ihre E-Mail Adresse, Ihr Benutzername und Ihre Telefonnummer werden nach Abschluss der Studie wieder gelöscht.
Ihre Teilnahme an dieser Studie kann Ihnen potentiell dabei helfen, Ihre Einsamkeitsgefühle zu verringern und Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Sie lernen beispielsweise wichtige Strategien und Techniken zum Umgang mit Einsamkeitsgefühlen und erhalten praktische Tipps, wie Sie ihr Wohlbefinden aktiv steigern können.
Bitte beachten Sie, dass die Teilnahme an dieser Studie keine Behandlung durch einen Psychotherapeuten oder eine Psychotherapeutin ersetzen kann. Zudem ist zu bedenken, dass es durch die gedankliche Beschäftigung mit dem eigenen mentalen Zustand (z.B. Gedanken und Gefühle) im Rahmen der Nutzung des Programms in Ausnahmefällen zu negativen Gefühlen kommen kann.
Falls solche Gefühle auftreten, finden Sie hier Adressangaben zu Fachpersonen und Notfallkontakten:
Akute Notfall-Telefonnummern:
143: Die Dargebotene Hand (Telefonseelsorge)
144: Sanität, Ambulanz
112: Europäischer Notruf
Hier finden Sie weitere Kontakt- und Hilfsangebote: Notfallnummern und Ansprechpartner des ZÜPP
Diese Studie wird von der Abteilung Psychopathologie und Klinische Intervention des Psychologischen Instituts der Universität Zürich unter der Leitung von Dr. David Eberle und MSc Christine Dworschak durchgeführt.
Die Studie wird so durchgeführt, wie es die Gesetze in der Schweiz vorschreiben. Die zuständige Ethikkommission (Ethikkommission der Philosophischen Fakultät der Universität Zürich) hat diese Studie geprüft und bewilligt.
Haben Sie noch weitere Fragen zur Studie und der Teilnahme?
Möchten Sie uns Feedback zur Studie geben?
Schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an folgende E-Mail-Adresse: kontakt@nuemeinsam.ch
oder rufen Sie uns an, wir sind immer Montags, Dienstags und Freitags unter folgender Nummer erreichbar: +41 (0) 44 634 52 97
Christine Dworschak, MSc
Studienteam
Projektleitung
David Eberle, Dr.
Studienteam
Projektleitung
Cesira Lanz, BSc
Studienteam
Masterstudentin
Sarah Jenny, BSc
Studienteam
Praktikantin
Julia Denz
Studienteam
Praktikantin
Andreas Maercker, Prof. Dr. Dr.
Projektleitung
Eva Heim, Prof. Dr.
Projektleitung
